天天报道:新民问答 ｜ 居家期间 是否有非药物方法辅助缓解咽痛、咳嗽等不适？
有市民询问，在居家期间，从中医角度，是否有非药物的办法能辅助缓解咽痛、咳嗽等不适症状？上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师傅慧婷给出相关建议。
傅慧婷指出，在新冠病毒感染的过程中，咽部症状是一个不可忽视的问题，从早期的咽毛、咽干咽痒，到咽痛、喑哑，咽喉异物感，咽喉脓点溃疡等。在新冠病毒感染的治疗过程中，需以改善咽痛、利咽开音为首务。
她推荐了刮痧法。具体做法是：用刮痧板蘸少许润滑液，在颈前、颈两侧及后颈部从上往下刮拭，待出痧后，用淡盐水漱口，同时室内空气加温挟湿，使吸入呼吸道的气体温和湿润。
(资料图片)
同时，日常饮食中，冬瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆汤，卷心菜、大头菜、鱼腥草根、荸荠、无花果、雪莲果、雪梨等均具有清热解毒利咽的功效，可以增加食用频次。咽痛期间，忌服温热类烧烤类辛辣刺激性食物。
新冠病毒感染后遗留咳嗽问题较为普遍，一种是感觉到咽喉部有痰但咳出不畅，咳甚则咽痛或胸肋疼痛；一种是干咳，自觉气从下而上攻冲胸腔引起的咳嗽，有时能咳出少量清稀痰液，咳嗽遇风冷加重，得温则减；还有一种胸闷咳嗽，自觉胸部发闷发紧，被迫咳嗽，咳甚则气短。
傅慧婷建议，新冠感染后很多患者胃口尚未恢复，对于遗留咳嗽症状的患者来说，首先第一步需要少食多餐，增加营养摄入，在进食的过程中促使脾胃阳气振奋，如此人体才能有足够的力量去咳嗽咳痰，轻度的咳嗽咳痰是我们的肺恢复宣发肃降功能的必然过程。第二在饮食上建议增加理气化痰消食之品，可多食当季的食物或水果，如经霜打的青菜、白萝卜、芹菜、橘子、芦柑、金桔、草莓、山楂等，进食此类蔬菜或水果有利于宣降我们的肺气，使咳嗽早日恢复。
她提出，咳嗽的患者还可以用生姜花椒水足浴，每次20分钟左右，振奋人体卫表之阳气，促进肺主气功能的恢复。
傅慧婷还从中医角度解释了为何不同的人感染新冠病毒症状有差异？她表示，新冠病毒感染隶属于中医“疫病”范畴，主要临床表现为发热、咽痛、头痛、咳嗽、纳呆、乏力、腹泻、肌肉酸痛等症状，具体到不同的人，症状略有差别。相比于现代医学更注重病毒株的微观分型，中医药更关注发病时的气候特点以及发病的个体，故而在命名上也存在“寒湿疫”“湿毒疫”“风温病”等差别，不同的命名特点用以指导个体化的用药，是中医药整体观念辨证论治思维特点的体现。
同样是感受疫毒之邪，不同的人症状存在差别，这与不同人群的体质特点有关，从阳而化者更多的表现为高热、咽痛、咳嗽咳黄浓痰；从阴而化者更多的表现为恶寒重发热轻，鼻塞流涕，全身肌肉紧张酸痛；素体脾胃功能旺盛者消化道症状不明显，素体脾胃功能偏弱者消化道症状突出；无基础疾病的青少年发病快，病程短，有基础疾病的中老年人可因感染新冠病毒加重原有疾病，病程长，康复时间延长。
本项目由市科委、市卫健委共同策划，感谢市科委“科技创新行动计划”科普专项资助。
新民晚报记者 郜阳
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